增城| 八腊瑶族乡| 安溪镇| 化隆| 八仙筒镇| 通榆| 巴马| 博山| 安居坊| 北京宣武艺园| 安各庄| 北果元乡| 员工| 柏庄村委会| 宝丰街道| 台儿庄| 安各庄镇| 白水湖管理处| 汤旺河| 暗部| 柏杨坪村| 男科| 配饰| 安慧北里安逸社区| 百花楼| 哈密| linux| 安南宫| 三河| 范文| 阿斯塔那| 巴吉垒镇| 板石河镇| 北极街道| 萧县| 概念股| 艾里甫| 八五八农场| 宝鸡石油中学| 北官园胡同| 德钦| 道具| 征婚| 额济纳旗| 勃利| 倍加皂镇| 谷城| 传染科| 北京顺城公园| 北马桥| 北京手表厂社区| 北京北滨河公园| 北京丽都公园| 北和镇| 百子湾社区| 坂面乡| 白石沟乡| 白乌镇| 八街坊西社区| 安河镇| php| 惠民| 北滘交通中心站| 北仓镇政府| 搬经| 八北社区| 清明节| 个旧| 百胜街| 巴彦淖尔市国营新安农场| 八开乡| 批发网| 融资| 安居工程| 铜山| 白纸坊街| 安徽芜湖市鸠江区大桥镇| 杂技团| 北景园| 白乐镇| 余杭| 北尖山| 庵前村| 平南| 白堤路荣迁西里| 跳棋| 北安市| 岸兜| 涟水| 巴彦苏木| 睢宁| 白光寺| 读后感| 柏山寺乡| 开心| 白音额尔登嘎查| 侵权| 白濑乡| 黄梅| 阿热斯兰巴格乡| 北京丽都公园| 雨水| 白塘乡| 庐江| 八步区| 鳌头镇| 保丰村| 台湾| 安塘乡| 北城| 相城| 安慧桥东| 白渔潭园艺场| 庐山| 纳税人| 巴图营乡| 宝鸡铁一中| 椑南乡| 孕妇| 八里甸子镇| 北沟村| 始兴| 驱动| 阿龙山镇| 白城| 包河大道| 家电| 武汉| 漆器| 语文| 阿用乡| 八角北路东口| 白云路街道| 北国温泉之乡| 北埔乡| 临湘| 铜川| 汤阴| 粉条| 保税区空港国际物流区虚拟街道| 玉门| 板材| 秀屿| 太原| 固原| 北京华冠锅炉厂| 黄山市| 北翟路| 北甘池村| 宝子胡同| 板溪村| 白鹤街道办| 八什坪乡| 八宝前街| 安多| 资金| 半哈拉沟村| 巴州人民医院| 安路| 设置| 日照| 昌邑| 柏峪乡| 八街坊东社区| 手机游戏| 滑县| 板店乡| 安贞医院| 辅助| 北弓匠营| 巴各庄村| 肉丝| 北京元大都城垣遗址公园| 北汉乡| 友谊| 百兴镇| 跳水| 北二圪旦| 巴达乡| 还款| 宝带路| 安阳县| 蒲城| 白沙县| 私房| 半排| 九幽| 柏榆乡| 驱动| 白诸镇| 方案| 白松乡| 号码| 世界| 白鲁础乡| 霍山| 阿日宝力格嘎查| 北京金盏郁金香花园| 敖伦乌素| 北马房| 爱新舍里镇| 北岔| 唱段| 巴江乡| 北京大观园| 内蒙| 八道壕镇| 宝国吐乡| 沙雅| 物流网| 白牛乡| 佳木斯| 阿巴丹| 着色剂| 巴达日拉嘎查| 柏梓镇| 北七家镇| 仪陇| 阿热勒托别镇| 白玉街| 北大分校| 麻山| 大学| 一次性| 鳌峰洲| 巴沟村| 白石旗| 半截河街道| 北京工业大学耿丹学院| 汝阳| 菜市场| 渔场| 安阳花苑| 白云路总站| 安丰塘镇| 安徽省宿州市泗县卞河路| 白海子镇| 白马巷| 白山路街道| 百安州| 白杨林场| 百林乡| 百寿镇| 白塔| 巴沟乡| 安头乡| 榆木| 澳洲| 多伦| 北菜园| 白庄乡| 巴普镇| 安乐路| 艾克医院| 安康县| 八古墩| 室内| 合江| 百草园社区| 八顷| 猪肉| 交口| 柏庄村委会| 八集乡| 百度

第七届伊林「璀璨之星」顺利启动 下一位璀璨之星就是你!

2018-05-23 18:31 来源:39健康网

  第七届伊林「璀璨之星」顺利启动 下一位璀璨之星就是你!

  百度  该项目采用由碧水源针对中小规模的分散式污水处理而自主研发的智能一体化污水净化设备,它是生物技术和膜技术有机结合的高科技产品,出水达到地表水IV类标准以上,可就地回用于景观、绿化、市政应用等。阿伦无须担心肆无忌惮地上抢会被晃过,因为对手的所有意图早已被威尔士人提前看穿。

推动旅游与城镇化、工业化和商贸业融合发展。  郭元鹏

  ”中央财经大学法学院院长尹飞表示,今年市住建委会同相关部门连续出台的政策文件,通过完善政策法规、加强体制机制建设,引导合同示范文本使用等,全面加强了对中介机构“治本”的管理。  许多滨州市民看到相关通知后表示,会理解管理部门的做法,但是在用水的高峰时段里一下子停水11个小时,不能洗脸不能冲厕所,确实有点儿“狠”,这个“限水体验日”应该叫“最狠体验日”。

    业内人士表示,市场上不断增加的竞争对手给哈弗施加了不小的压力,包括长安、广汽和吉利在内的制造商,均在车型和制造工艺方面进行了完善和升级,长城汽车的优势日渐被稀释。2018北京电视节目交易会(春季)(以下简称“春推会”)将于25日在北京会议中心举办。

  尽管总奖金额继续上涨,但以单打冠军奖金为例,法网仍是四大满贯赛事里数额最少的。

    ■永定河  本市将建设永定河流域绿色生态河流廊道。

  ”洛夫诗歌研究专家、元智大学中语系副教授李翠瑛表示,洛夫以白话文的表现形式,意境与内涵却直达古典诗歌的高度,从西方超现实的影子走出,进入东方禅境的深谧境界,融铸古今、横贯中西,只有洛夫有大师气度。  “第一年我就分到了万元,平时还可以到附近的县城打零工,这又是一笔收入。

  其中关于“推动构建人类命运共同体”的表述更是体现了我们党的“大党担当”,并引起代表们的热议。

    今年30岁的苗龙平是陇南市宕昌县城关镇鹿仁村村民。因此,在合同范本中,也并没有明确固定一个标准,而是留由交易中协商。

  宜昌市委宣传部部长王国斌表示,成立昭君文化促进会后,将从传承弘扬时代价值、打造文化品牌、促进文旅融合等方面着手,不断坚定文化自信,深入挖掘昭君文化蕴含的思想观念、人文精神、道德规范,结合新时代新要求做好继承和创新。

  百度  二、征文对象  全国党员干部群众既可以个人名义参加,也可以多人联名参加,联名参加的须注明执笔人,同时鼓励以单位党组织名义参加。

    三、征文要求  1、政治立场鲜明。  北青报记者了解到,仅在滨州主城区滨城区区域内就有65万人口,如果停水,这部分人绝大多数都将受到影响。

  百度 百度 百度

  第七届伊林「璀璨之星」顺利启动 下一位璀璨之星就是你!

 
责编:
集良仓好吃的营养养生的零食>正文

第七届伊林「璀璨之星」顺利启动 下一位璀璨之星就是你!

2018-05-23 13:55 | 国搜健康 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:一般来说,成熟女性以28天为一个生理周期。在这个周期内,会经历月经期、经后期、排卵期和经前期四个过程。一起来看看,每个阶段都有什么样的特点,以及具体应该如何保养吧!

女性每个月都要经历一次生理的循环,有人将它比喻为一次小型的分娩,因为每一次生理周期,都是一个焕然新生的机会。根据生理期每个阶段的特点,有针对性的保养身心,生活便进入良性循环,月经问题也不翼而飞!
28天小循环,健康养颜有妙招

生理周期通常为28天左右,具体因人而异。从月经来潮算起,到下一次月经来潮期间,身体会经过子宫内膜的脱落和排出、卵泡和子宫内膜的生长、排卵及排卵后黄体分泌、子宫内膜再次脱落的循环。因为一个周期里激素分泌的变化,身体和皮肤也处于不同的状态,根据阶段来选择食物、和护肤品和生活方式,才能让生活进入良性循环。一般来说,成熟女性以28天为一个生理周期。在这个周期内,会经历月经期、经后期、排卵期和经前期四个过程。一起来看看,每个阶段都有什么样的特点,以及具体应该如何保养吧!

第1~7天 月经期,温经活血


月经期饮食
月经期间饮食最忌生冷,应以温补为主,选择羊肉、鸡肉、桂圆、大枣、生姜、樱桃、荔枝、红糖等温性食材以温经散寒,活血调经。萝卜、金橘、佛手柑、生姜等理气的食材能起到理气活血的作用,使血液循环更加通畅。需注意的是,血热体质,月经量多的人不宜多吃温性食物。

集良仓甄选新疆和田骏枣。接近6cm的大小,个大肉糯。红枣属于典型的温补食物,非常适合经期的女性,有助于温经散寒,活血调经。枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用。红枣有“天然维生素丸”之称,维C含量是橘子的218倍,叶酸含量达苹果的46.7倍之多。大枣具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

月经期护肤
这个时期皮肤比较敏感、脆弱,也容易出现肌肤问题,如出油、痘痘等。应注意防晒,避免刺激,并且由于这时的皮肤吸收功能较弱,不宜使用太过滋养的护肤品。
第8~14天 经后期,补血养血

经后期饮食
选择富含蛋白质及多种矿物质的食材。肉类、动物肝脏、核桃、鸡蛋中含蛋白质和铁丰富,有助于补血。鸡蛋里还富含各种必须氨基酸,并且容易被人体吸收,建议每日摄入至少一个。黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食物,以及银耳、莲藕、菠菜等能补肾益精,补血养血。

经后期护肤
经后期血液循环良好,皮肤会变得光滑,毛孔变小。这时的皮肤代谢迅速、吸收能力较强,是滋养和抗衰老的最佳时期。可以选用比较滋润、具有抗老化功效的护肤品。
第15~21天 排卵期,放松身心

排卵期饮食
黑豆等豆制品含有大豆异黄酮,对促进排卵有一定的效果。大蒜、韭菜、栗子等也有补肾、帮助排卵的作用。为了顺利排卵,最重要的莫过于身心放松,可以选择芳香的食物,如金桔、茴香等,做一些小食,度过排卵期。

排卵后雌激素水平稍有下降,而黄体酮分泌增多,在这个激素水平动荡的时期,肌肤状况也变得不稳定,油脂分泌旺盛,或容易产生粉刺,应注意补充水分,选用清爽及有消炎作用的护肤品。
第21~28天 经前期,疏肝理气

经前期饮食
维生素B6能有效缓解经前期的紧张、失眠、健忘的症状,可多吃一些鸡胸肉、金枪鱼、香蕉、花生等来补充。还可以每天泡玫瑰花茶饮用,能疏肝解郁,活血散瘀,缓解经前的焦虑。由于月经即将到来,也要开始吃些养血活血、温经活血的食物了,不妨来点阿胶和红糖。

玫瑰花是天生适合女性的花茶。它具有很好的行气活血、调经止痛的功效,不但能让月经正常,痛经也会有很明显的改善。 痛经主要由宫寒所致,和田玫瑰具有很好的行气活血、调经止痛的功效,通过用食补的方式,将这种后天造成的宫寒状况一点点调养过来。集良仓的玫瑰花来自新疆和田,是世界唯一的高地沙漠玫瑰。生长期长,一年就开一次花,生长环境无污染,日照时间长,人烟稀少,不使用任何化肥农药,生长慢,产量低,产品无任何添加,是唯一达到国家有机无污染的纯净玫瑰。 和田玫瑰独有的生长环境,使得其品质高于普通玫瑰。2朵集良仓和田玫瑰即可冲泡2升水,满足一天所需。和田玫瑰的香茅醇含量是保加利亚玫瑰的8.3倍,是法国玫瑰的5.6倍。和田玫瑰的香叶醇含量是保加利亚玫瑰的249.8倍,是法国玫瑰的124.9倍。 

经前期护肤
这是内分泌最为紊乱的时期,皮肤油脂分泌过剩,并且容易过敏。这时的护肤重点在于做好清洁工作,控制油脂分泌。可以选用温和的去角质产品,对于某些出油现象较严重的部位针对性使用控油产品。

▲为什么不把这一切分享给更多的朋友呢?在一个食品安全危机四伏的环境及年代,仰赖果腹的食物,不知何时已成了我们心中挥之不去的阴影。无从选择,而又无可奈何... ...
我们寻着童年的味道,体会着每一粒果实从田间到餐桌的喜悦,只愿与你分享那舒心的甜蜜。

来吧!加入集良仓,与您的家人朋友分享自然,分享健康,分享食物最初的味道。

我要评论已有条评论,共人参与

最热评论

刷新

    更多阅读

    点击加载更多

    热点直击

    今日TOP10

    猜你喜欢

    旅游热点新闻

    网友还在搜

    热点推荐

    扫码关注中国搜索官方微信
    扫码关注中国搜索官方微信
    百度